PABOforum.nl

door **juf_miriam** op 27 dec 2005, 18:31

Nou, in het kader van de goede voornemens heb ik met mezelf afgesproken dat er nu toch echt wat kilootjes afmoeten. Niet veel, anders past mijn jurk niet meer

(5 kilo is nl. een maat verschil vertelden ze mij...).
Maar ik wil toch eigenlijk wel 3 kilo kwijt (en ja, het mag een onsje meer zijn

).

Maar...alleen is 't altijd zo moeilijk. Dus...wie doet er mee??
Hier kunnen we een beetje onze frustraties, hoogte- en dieptepunten van ons af schrijven.
Kortom; wie wil er ook wat kilootjes kwijt??

door **Priscilla** op 27 dec 2005, 18:49

Sorry, ik denk mee maar doe niet mee.
Dit omdat ik eigenlijk wel blij ben dat ik nu ongeveer al 3 maanden op een netjes gewicht ben; 12 kilo is er al af! :oops:

Maar ik weet zeker dat je het kunt. Volhouden en doorzetten...

door **jennifervd** op 27 dec 2005, 18:51

Priscilla: wat knap zeg!

Hoe heb je dat gedaan? Want daar ben ik dan wel erg nieuwsgierig naar...

door **Priscilla** op 27 dec 2005, 18:55

Heel veel sporten [ en volhouden], eetpatroon veranderen en een broek kopen waar je uiteindelijk in wil passen :oops:

door **jennifervd** op 27 dec 2005, 18:57

Tja...dat sporten is bij mij het grootste probleem!
ik heb nog steeds niet een leuke sport gevonden in de buurt waar ik het lang ga volhouden.

En wat is een goed eetpatroon?
(ontbijten, 3 keer per dag, gezond???)

12 kilo is echt heeeel veel!!!

door **juf_miriam** op 27 dec 2005, 19:01

Knap hoor, Priscilla!!

Ik ga iig weer sporten. Voorheen sportte ik echt zeker 3 keer in de week, maar op een gegeven moment heb ik een flinke dip gehad, waardoor ik erg duizelig was en niet sportte.
Ik wil nu eens gaan kijken wat bodybalance (combinatie tussen tai-chi en yoga) is. Verder wil ik ook weer bodysculpture (gewoon veel oefeningen

) gaan doen.

En inderdaad, mijn eetpatroon veranderen. Ik ben zo'n doos die 's morgens wegens tijdgebrek niet eet... en die 's avonds aan de chips gaat.
Gisteravond had ik superveel zin in chips, maar gezond twee mandarijntjes gegeten. Daar ben ik dan wel heel blij om!!

door **Priscilla** op 27 dec 2005, 19:04

door **Joke** op 27 dec 2005, 21:51

Nou, ik ben van de partij, zoals ergens anders al in een topic stond.
Ik ga minder eten (en snoepen :oops:

) en meer bewegen. Ik denk dat ik weer wat materialen van de Weight Watchers uit de kast ga halen om mijn verkeerde eetgewoontes weer af te leren.

door **Ikke!** op 27 dec 2005, 22:25

door **Jakkenie** op 28 dec 2005, 10:00

Nou Priscilla jij mag mijn voorbeeld zijn!! Wat goed zeg, 12 kilo!! Ik wil er ook wel 12 kilo af! Ik ben gisteren zo na de kerst maar weer eens begonnen. Ik heb gewoon voor het eerst in mijn even zelf aardappels gekookt! dat zeg wel weer genoeg over mijn eetpatroon he??

Ik heb trouwens me aangemeld bij http://www.valtaf.nl Daar kun je dan voor jezelf precies bijhouden hoeveel je bent afgevallen. Mijn site daar is jakkenie.valtaf.nl

Misschien is dat ook wat voor jullie??

door **juf mama** op 28 dec 2005, 10:29

Ik doe mee! Gezond eten, calorieen bijhouden (zie voor een lijst met calorieen de online calorientabel van ), meer bewegen en niet te vergeten: veel drinken.

Ik was al begonnen en ben al 1 kilo kwijt, maar ik moet er nog HEEL VEEL. Ik weeg nu 96 en wil minstens naar de 76. Moet op zich lukken: ik ben er al een keer vanaf de 120 (na mijn zoon) naartoe geweest, maar helaas terugggestuiterd. Deze keer ga ik voor 76 (hoogste gezonde gewicht voor mijn lengte) of minder.

Ps: ik heb me ook aangemeld bij valt af!

door **tinka** op 28 dec 2005, 10:45

door **juf_miriam** op 28 dec 2005, 11:09

Goh, wat fijn om te lezen dat ik niet de enige ben.
Ik ga me zo meteen ook maar eens inschrijven bij http://www.valtaf.nl
Ik weeg nu 64 komma nog iets. En dan te bedenken dat ik 10 jaar terug (op m'n 18e) rond de 50 woog

Ik wil nu iig rond de 60 komen te zitten en daarna zien we wel verder!
Iedereen veel succes!

Misschien is 't een idee om onszelf elke week te wegen en hier ons resultaat te plaatsen??

door **Cindy** op 28 dec 2005, 11:25

ik doe ook niet mee, want ik heb niet eens een weegschaal in huis

ik ben wel bezig met meer sporten en op mijn eten letten (elke pondje komt door het mondje

)

Daarnaast wilde ik jullie nog een tip geven in het geval van alleen maar vrouwelijke collega's die op dieet zijn

neem een tupperware bakje (o.i.d.) mee en stop daar de traktaties in

ik doe dat en geef ze thuis aan m'n vriend die alles behalve dik is

zo hoef ik het niet weg te gooien en stel ik de kids ook niet teleur, want ik zeg dat dat ik het even bewaar voor later...

Andere tip; neem een calorie=light soepje mee naar school zodat je niet om 16 uur trek krijgt in wat zoets

door **Jakkenie** op 28 dec 2005, 11:28

Ik heb op school een namenlijst en ik verdeel alle traktaties over de kinderen. Een plakje cake gaat in 4 stukjes, een koekje in 2en. Zo kun je altijd er een kind mee blij maken!

PABOforum.nl

Afvallen...

Afvallen...

Wie is er online