door Joke op 06 apr 2008, 15:46
Volgens de bestaande begeleiding van zulke groepen zou je hieraan moeten werken:
* meer inzicht krijgen in je eigen faalangst
* opsporen van eigen negatieve blokkerende gedachten en het leren toepassen van aangepaste denkstrategieën om je meer zelfzeker te voelen
* lichamelijke spanningsklachten onder controle krijgen via ontspanningsoefeningen
Hierna kan aandacht aan de studie besteed worden als de faalangst cognitief is--> leren leren e.d.
Als de faalangst sociaal, zoals bij jou in die groep, is zou je door middel van rollenspel een aantal vaardigheden kunnen inoefenen:
* een gesprek voeren met een onbekende
* positieve en negatieve gevoelens uiten
* iets weigeren
* opkomen voor je mening
* omgaan met kritiek
Maar ook:
* leren om iets doordacht te zeggen, zonder de ander te kwetsen, maar toch te zeggen wat je wilde zeggen.
Ik denk dat je nu dus op zoek moet gaan naar ideeën voor die speciale punten.