door jessies op 27 feb 2006, 21:15
de eisen die er aan gesteld zijn is dat het voor de bovenbouw moet zijn. moet worden gevolgd 2 aan 2, totaal 12 onderdelen.
ik heb er nu wel 12 maar vraag mij af of alles goed is en geschikt genoeg voor bovenbouw en uitdagend genoeg. er is natuurlijk ook beperking door grote van de zaal:
Bal met voet hoog houden (op en neer)
Dribbelen om pionnen heen
Jongleren (hoeveel ballen)
Bal tussen benen en springen, kijken hoe vaak je kunt springen
Basket gooien, hoe vaak in 1,5 minuten
Bal op racket, hoe vaak kan bal omhoog zonder dat hij op de grond valt, mag hier 1,5 minuut over doen, wat meeste achter elkaar.
Bal tegen muur gooien (wat hoger) en dan voordat bal stuitert onder been door laten gaan (moet wel de andere persoon er achter staan om de bal te vangen) hoe vaak in 1,5 minuut
Volleyen tegen muur (hoe vaak binnen 1,5 minuut)
Bal omhoog gooien, rondje draaien en 4x klappen (hoe vaak binnen 1,5 minuut)
Hoe vaak je kunt koppen met een bal(mag je 1,5 minuut over doen), hoe vaak je achter elkaar kunt koppen. Heb je laten vallen begin je met nul
Gooien op doel met keeper (na 1,5 minuut wisselen) hoe vaak raak(blz 321 boek)
Snoer in het midden (toversnoer) bij elkaar proberen de bal over het snoer op de grond te gooien (aantal x opschrijven hoe vaak is gelukt)